Vitamina C, Tu superdefensa y mucho más
¿Sabías que puede hacer más por ti de lo que creías?
Cómo cuidarte de la fatiga física.
Buenas prácticas y estiramientos para liberarte del agotamiento generado por el entrenamiento.
LOS 5 CONSEJOS para relajar tus piernas con várices
Es muy común llegar luego de un largo día con una sensación de ardor o pesadez en nuestras piernas por culpa de las várices, sigue estos consejos para poder descansarlas y mejorar la circulación.
Rendimiento, Musculatura y Concentración; Forjados con Hierro.
Hierro. Este mineral precioso es básico en nuestra nutrición.
¿Cómo podemos darnos cuenta de que sufrimos una deficiencia de hierro?
¿Realmente necesitamos usar suplementos o es solo moda?
Sabemos que hay de todo tipo y muchas presentaciones, pero ¿Por qué deberíamos incluirlos en nuestro estilo de vida? No, no es moda. El uso de suplementos se remonta hasta nuestros antepasados que usaban los recursos que nos ofrece la naturaleza para crear remedios o infusiones, esta práctica se ha modernizado hasta hoy. ¿Son necesarios? …
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